2. közösségi futás november 1-én

2. közösségi futás november 1-én

    A futás miért jó? • A futás javítja az állóképességet, növeli a tüdőkapacitást, segít az ideális testsúly elérésében, és nem utolsósorban fiatalon tart. • 20-30 perc futás után felszabadulnak a „boldogsághormonok”, amik kellemes euforikus állapotot...

Spartathlon élménybeszámoló (video)

október 28-án találkozhattunk a Szufla Egyesület által megszervezett Spartathlon élménybeszámolón Badics Attilával, Lőw Andrással és Török-Illyés Lászlóval. A versenyen készült videó megtekintésén kívül még rengeteget meséltek a fiúk a felkészülésükről, a 246 km-es...
Csécsei Zoli OptiVita élménybeszámolója

Csécsei Zoli OptiVita élménybeszámolója

Két nagyszabású versenyen vett részt, két egymást követő hétvégén az a fiatalember, aki a következő Szufla Élménybeszámolót írta meg a felkérésünkre. Versenyekre termett, kitartó és rendkívül céltudatos. Igazi nyertes típus. Élménydús beszámolót kaptunk ma Csécsei...
1. közösségi futás a parkerdőben

1. közösségi futás a parkerdőben

1. Közösségi futás október 25. A futás jótékony hatásai: A folyamatos, legalább húsz percig tartó ritmikus, egyenletes mozgás különleges testi-lelki harmonizáló folyamatokat indít meg. A tudatállapot módosulásával az érzelmi tudat (jobb agyfélteke) aktivitása...
Huszák Kata 100 km OptiVita beszámolója

Huszák Kata 100 km OptiVita beszámolója

A Szufla Egyesület méltón büszke rá, tudatosan felépített edzéseivel egyre nagyobb és nagyobb futócéljait valósítja meg. Szeretnénk megosztani veletek Huszák Kata beszámolóját a múlt héten Velencén lezajlott OptiVita Ultrafutó Kupa versenyéről. Fogadjátok tőle...