03. 30. Kecskemét Vásárhelyi félmaraton. Ritkán tudok elmenni erre a versenyre , mert a legtöbbször a 4 napos Balaton kör hétvégéjén szokott lenni. A múlt heti verseny után elég jól mentek az edzések ám mivel jelenleg az Alföldön vagyok, ahol mindig van valami ház körüli munka. Szerdán megmozgattam pár tîz mázsa eltérő súlyú tüzifát ami csütörtök és péntek alaposan le is lassîtott. 6 perc körüli tempókban vánszorogtam a gáton. Tegnap már elgondolkodtam vajon így mi lesz ma. Csak a szerencse faktoromban bîzhattam mely szerint itt még mindig jól futottam. Az előzmények tudatában a betli is benne volt ám a rajt után kellemes meglepetés ért mivel az első km 4.20 lett. Ez nem igazán volt komfortos így kicsit vissza vettem a tempón. Ráálltam egy kényelmes iramra és úgy gondoltam amíg megy addig tolom utána meg majd lesz valami. Végig bîrtam a 4.40-4.50 közötti iramot. Megjegyzem utoljára ilyet a Spar maratonon futottam. Îgy most nagy nagy hepi van és ez a fîling sokkal értékesebb a számomra,mint a megszerzett korosztályos 3. helyezés. 😜

hipas.org
enjoybet
9fullmoons.com
kalebet
thecrestproject.com
zegnabet
restbet
viajasiempreseguro.com
Maltcasino
Restbet
betpas
betpas
alertapromo.com
djeddah.info
https://betpas.com
Betmarino
tourdulichmientay.org
queenbet
Ligobet
olabahis
Zbahis
dumanbet
Meritbet
betpas
pgslot
betpas
maltcasino
Betmarino
pinbahis
bethand.juegosdeminion.com
mubaratna.com
menhawlak.com
jeningate.com
giwakitchen.com
bethandadres.com
setifnews.net
moulsaq.com
timebetgirisi1.com
Padişahbet Giriş
Ligobet
Betvole
Starzbet
yuportal.info
Betpas
betpas.juegosdeminion.com
Avrupabet
Royalbet
Tarafbet
Betcup
Padişahbet
Timebet
Betmarino
Google
Betvole
Betmarino
https://kulekat.com/
Betmarino
Betmarino
Betpas
Ligobet
Restbet
Betpuan
https://anclvis.com/
https://zen6ny.com/
https://diamant-diamant.com/
https://townhousewine.com/
Betpuan
Betmarino
Ligobet
Timebet
Marsbahis
Grandpashabet Giriş
Tempobet Giriş
Ultrabet Giriş
Betmarino
Ligobet
Casibom Giriş
Betmarino
Betmarino
Betmarino
Betmarino
Betmarino