110007

2013.09.27.

Almádi 12 órás OB volt az idei év utolsó célversenye. A nyár második fele elég aktív lett, kicsit összejöttek a dolgok, és tekintélyes mennyiségű alvás és pihenés hiányt sikerült felhalmozni. Ami persze a teljesítményen erősen visszaköszönt. Az év elejei gyorsaságom már csak az emlékeimben létezett, szerencsére a hosszú lassúak még mentek. Hiába pihentem az utolsó két hétben amennyit csak lehetett, az már kevésnek bizonyult. Velencén se ment maradéktalanul az edzés végrehajtása. A verseny előtti pár futásnál is éreztem fáradtak a lábaim. Kitűztem 110 kilit, 60 az első felében, a második 6 órára meg 50-et.

Pénteken a tervezetthez képest jóval később sikerült leérni, viszont minden előzetes megbeszélés nélkül sikerült egy közös vacsorát összehozni. Jókat beszélgettünk, ment a poénkodás. Utána Zsótival visszamentünk Füzfőre.

Szombaton hajnali kelés, készülődés aztán irány Almádi. Rajtszámátvétel, a frissítők lerakása után szinte egyből eljött a rajt ideje. Se stoppert, se GPS-t nem indítottam, most nem  fenyegetett az a veszély, hogy túl erősen kezdek be. Palántával és Szilveszterrel beszélgetve kezdve kezdtem meg a körözést. Néhány karika után Csákány Kriszti is hozzánk csapódott.

Egy röpke óra után jött a meglepetés. Elfáradtam és már holtpont van. Lassan elléptem a csapattól, hagytam hogy vigyenek a lábaim. Az eső időnként eleredt, a hűtést biztosította. Kicsit befordultam, vártam, hogy mikor jön a fal és az igazi megrogyás. Körözgettem, óránként megkaptam Zsuzsitól a paskolást. Attila látta, hogy nem úgy mozgok mintha frissen és erőtől duzzadva versenyeznék. Aztán meglett az első maraton. Rövidesen megálltam pólót cserélni, mert a rajtam lévő vizes csúnyán kidörzsölt. Közben megbeszéltük, hogy a verseny után 2 hét pihenőm jön. Elkértem az MP3-ast, az órámat elindítva folytattam a körözést.A mért tempóval teljesen elégedett voltam, főleg úgy, hogy fáradtan pakolásztam a lábaimat. A félidőhöz közeledve vártam, hogy legyen a frissítő ponton leves meg egy pohár sör. A felénél kb. 63 kilinél tartottam. Leves nem volt, csak valami virsliszerű képződmény. Zsótinak szóltam, hogy egy pohár sört kérjen ki a büfé soron. Rábeszélt, hogy arra a 2 percre amíg megiszom üljek le.

Folytatódott a körözés, néhány karika után az iram szép lassan olyan jótifutisra csökkent. Nem zavart, számítottam rá. Kellemes meglepetés volt, hogy még mindig különösebb probléma nélkül versenyben vagyok. Aztán jött az első gond, sikerült eléhezni, persze a pálya legtávolabbi pontján, azt hittem soha nem érek be a versenyközponthoz. Egyből leültettek, rávetettem magam egy rántott húsos szendvicsre. Hozzá kóla, kezdtem helyrebillenni. Attila nem hagyta, hogy sokáig büfézzek, gyorsan visszazavart a pályára. Újabb körök. Kétszer is reklamáltam, hogy hiába mentem át a chip szőnyegen, a nevem nem láttam a tv-n. Már készültem az utolsó 3 órára amikor elkezdtek jönni a görcsök. A só és ásványi anyag szintem rendben volt, az izmok voltak túl fáradtak. A tempó egy perccel lassabb lett, rettenetesen idegesített, hogy az órám mutatta, hogy vánszorgok. Aztán lekapcsoltam a GPS-t és a stoppert, mivel még utána is sűrűn bámultam az órát, hirtelen felindulásból levettem és oda adtam Zsótinak, mondván nem az óra fut, hanem én. Jó ötlet volt, viszont onnantól kezdve fogalmam se volt róla mennyi van még hátra. Fejben ugyan nagyon erős voltam, de fizikálisan kezdtem szétesni, a görcsök miatt egyre szánalmasabb lett a mozgás, aztán eljött a pillanat, hogy kénytelen voltam gyalogolni, az legalább energikusabban ment. A lábaim kaptak egy kis időt, hogy az utolsó körökre valamennyire összeszedjék magukat. A végén az utolsó körre szokás szerint a tavalyi jótifutis zászlóval vágtam neki.

Lefújás után jöttek a fotószkodások, gratulációk, majd az eredményhirdetés. Nagy meglepetés lett, hogy a verseny első harmadának a végén megszerzett kategória helyezésemet sikerült megőrizni. Az meg külön öröm volt, hogy a Márton Team minden tagja dobogós lett. Jó kis csapat tagja vagyok. Egy tüske azért megmaradt bennem, mert hiába lett PB, a terv nem lett meg. Jövőre valamelyik 12 óráson visszavágok.

kolaybet
Betmarino
jojobet giriş
acrobet
matadorbet
Zbahis Giriş
betmarino güncel giriş
matadorbet
betmarino günce giriş
betgaranti
sahabet giriş
betgaranti
Ligobet
casibom
fixbet
matadorbet
acrobet güncel giriş
ligobet
kolaybet
matadorbet
matadorbet
casibom
jojobet
zbahis
Betgaranti Giriş
zbahis
betpark giriş
jojobett
Fixbet
Zbahis
Betpark
betmarino
fixbet güncel giriş
ligobet giriş
betpark giriş
youwin giriş
Ligobet Giriş
sahabet giriş
betpark
matadorbet
youwin
betmarino giriş
fixbet giriş
holiganbet
Zbahis
matadorbet
betmarino
youwin giriş
jojobet
casibom
sahabet
holiganbet giriş
zbahis
fixbet
fixbet
Fixbet
fixbet giriş
matadorbet
matadorbet
casibom giriş
ligobet
Betmarino Giriş
bethand
Acrobet Giriş
sahabet
betmarino
casibom
jojobet giriş
betgaranti
Betgaranti Giriş
zbahis
kolaybet
zbahis
ligobet
Betci
fixbet
jojobet giriş
matadorbet
Ligobet Güncel Giriş
fixbet
sahabet
oslobet
matadorbet
Acrobet giriş
betmarino
matadorbet
asyabahis
holiganbet
fixbet
sahabet giriş
holiganbet giriş
zbahis
matadorbet güncel giriş
Betpark
matadorbet
matadorbet
Acrobet giriş
zbahis
betmarino
ligobet giriş
fixbet
Acrobet güncel giriş
youwin
Matadorbet
betmarino
jojobet
betpark giriş
Betpark Giriş
betmarino
betgaranti
Kolaybet Güncel Giriş
Betpark
zbahis
matadorbet giriş
betgaranti
Ligobet Güncel Giriş
ligobet güncel giriş
matadorbet
betmarino
betpark
zbahis
Matadorbet Giriş
casibom
fixbet giriş
matadorbet
betci güncel giriş
casibom
Betgaranti
fixbet
Betgaranti
Betgaranti
holiganbet
jojobet
fixbet
matadorbet
Kolaybet
holiganbet
Fixbet
ligobet giriş
casibom
betmarino
kolaybet
matadorbet
ligobet
Acrobet
sahabet
casibom
ligobet
Fixbet
fixbet giriş
casibom
Betpark
Kolaybet
meritking
oslobet giriş
maksibet giriş
matadorbet
1xbet
Betmarino Güncel Giriş
matadorbet
sahabet
Betpark Giriş
fixbet güncel giriş
fixbet güncel giriş
jojobet
Zbahis
betpark
sahabet
betmarino güncel giriş
betgaranti
zbahis
youwin
Betmarino
betpark giriş
jojobet giriş
bets10
Kolaybet
Fixbet Güncel Giriş
betmarino
holiganbet
betpark
betmarino giriş
matadorbet
youwin
Ligobet
betmarino
betmarino
betpark
Betmarino Giriş
betgaranti
Acrobet
sahabet giriş
jojobet
matadorbet
betmarino güncel giriş
Betpark
Betgar Giriş
holganbet
zbahis
fixbet güncel giriş
Fixbet
avaxbet
Avaxbet
zbahis
fixbet giriş
betmarino
ligobet
Acrobet
boost-google
fixbet
betmarino
casibom
zbahis giriş
matadorbet giriş
jojobet
matadorbet
Avaxbet
fixbet
maksibet
fixbet
jojobet giriş
fixbet giriş
zbahis
fixbet
matadorbet
Betgaranti
zbahis