110007

2013.09.27.

Almádi 12 órás OB volt az idei év utolsó célversenye. A nyár második fele elég aktív lett, kicsit összejöttek a dolgok, és tekintélyes mennyiségű alvás és pihenés hiányt sikerült felhalmozni. Ami persze a teljesítményen erősen visszaköszönt. Az év elejei gyorsaságom már csak az emlékeimben létezett, szerencsére a hosszú lassúak még mentek. Hiába pihentem az utolsó két hétben amennyit csak lehetett, az már kevésnek bizonyult. Velencén se ment maradéktalanul az edzés végrehajtása. A verseny előtti pár futásnál is éreztem fáradtak a lábaim. Kitűztem 110 kilit, 60 az első felében, a második 6 órára meg 50-et.

Pénteken a tervezetthez képest jóval később sikerült leérni, viszont minden előzetes megbeszélés nélkül sikerült egy közös vacsorát összehozni. Jókat beszélgettünk, ment a poénkodás. Utána Zsótival visszamentünk Füzfőre.

Szombaton hajnali kelés, készülődés aztán irány Almádi. Rajtszámátvétel, a frissítők lerakása után szinte egyből eljött a rajt ideje. Se stoppert, se GPS-t nem indítottam, most nem  fenyegetett az a veszély, hogy túl erősen kezdek be. Palántával és Szilveszterrel beszélgetve kezdve kezdtem meg a körözést. Néhány karika után Csákány Kriszti is hozzánk csapódott.

Egy röpke óra után jött a meglepetés. Elfáradtam és már holtpont van. Lassan elléptem a csapattól, hagytam hogy vigyenek a lábaim. Az eső időnként eleredt, a hűtést biztosította. Kicsit befordultam, vártam, hogy mikor jön a fal és az igazi megrogyás. Körözgettem, óránként megkaptam Zsuzsitól a paskolást. Attila látta, hogy nem úgy mozgok mintha frissen és erőtől duzzadva versenyeznék. Aztán meglett az első maraton. Rövidesen megálltam pólót cserélni, mert a rajtam lévő vizes csúnyán kidörzsölt. Közben megbeszéltük, hogy a verseny után 2 hét pihenőm jön. Elkértem az MP3-ast, az órámat elindítva folytattam a körözést.A mért tempóval teljesen elégedett voltam, főleg úgy, hogy fáradtan pakolásztam a lábaimat. A félidőhöz közeledve vártam, hogy legyen a frissítő ponton leves meg egy pohár sör. A felénél kb. 63 kilinél tartottam. Leves nem volt, csak valami virsliszerű képződmény. Zsótinak szóltam, hogy egy pohár sört kérjen ki a büfé soron. Rábeszélt, hogy arra a 2 percre amíg megiszom üljek le.

Folytatódott a körözés, néhány karika után az iram szép lassan olyan jótifutisra csökkent. Nem zavart, számítottam rá. Kellemes meglepetés volt, hogy még mindig különösebb probléma nélkül versenyben vagyok. Aztán jött az első gond, sikerült eléhezni, persze a pálya legtávolabbi pontján, azt hittem soha nem érek be a versenyközponthoz. Egyből leültettek, rávetettem magam egy rántott húsos szendvicsre. Hozzá kóla, kezdtem helyrebillenni. Attila nem hagyta, hogy sokáig büfézzek, gyorsan visszazavart a pályára. Újabb körök. Kétszer is reklamáltam, hogy hiába mentem át a chip szőnyegen, a nevem nem láttam a tv-n. Már készültem az utolsó 3 órára amikor elkezdtek jönni a görcsök. A só és ásványi anyag szintem rendben volt, az izmok voltak túl fáradtak. A tempó egy perccel lassabb lett, rettenetesen idegesített, hogy az órám mutatta, hogy vánszorgok. Aztán lekapcsoltam a GPS-t és a stoppert, mivel még utána is sűrűn bámultam az órát, hirtelen felindulásból levettem és oda adtam Zsótinak, mondván nem az óra fut, hanem én. Jó ötlet volt, viszont onnantól kezdve fogalmam se volt róla mennyi van még hátra. Fejben ugyan nagyon erős voltam, de fizikálisan kezdtem szétesni, a görcsök miatt egyre szánalmasabb lett a mozgás, aztán eljött a pillanat, hogy kénytelen voltam gyalogolni, az legalább energikusabban ment. A lábaim kaptak egy kis időt, hogy az utolsó körökre valamennyire összeszedjék magukat. A végén az utolsó körre szokás szerint a tavalyi jótifutis zászlóval vágtam neki.

Lefújás után jöttek a fotószkodások, gratulációk, majd az eredményhirdetés. Nagy meglepetés lett, hogy a verseny első harmadának a végén megszerzett kategória helyezésemet sikerült megőrizni. Az meg külön öröm volt, hogy a Márton Team minden tagja dobogós lett. Jó kis csapat tagja vagyok. Egy tüske azért megmaradt bennem, mert hiába lett PB, a terv nem lett meg. Jövőre valamelyik 12 óráson visszavágok.

hipas.org
enjoybet
9fullmoons.com
kalebet
thecrestproject.com
zegnabet
restbet
viajasiempreseguro.com
Maltcasino
radissonbet
betpas
betpas
alertapromo.com
djeddah.info
primebahis
restbet
tourdulichmientay.org
queenbet
olabahis
Zbahis
dumanbet
Meritbet
betpas
pgslot
betpas
maltcasino
Betmarino
timebet
pinbahis
bethand.juegosdeminion.com
mubaratna.com
menhawlak.com
jeningate.com
giwakitchen.com
bethandadres.com
setifnews.net
moulsaq.com
timebetgirisi1.com
Ligobet
Starzbet
yuportal.info
betpas
betpas.juegosdeminion.com
Avrupabet
Royalbet
Tarafbet
Betcup
Padişahbet giriş
Betvole
Betmarino
timebet
Betvole
https://kulekat.com/
ligobet
betcup
hititbet
Betpas
Restbet
https://anclvis.com/
https://zen6ny.com/
https://diamant-diamant.com/
https://townhousewine.com/
betmarino
ligobet
Betmarino
Ligobet
betmarino
matadorbet
ligobet
Ultrabet Giriş
betcup
Ramadabet
Restbet
Betmarino
Betmarino
ultrabet
Ramadabet
betmarino
timebet
Restbet
betmarino
betpas
betcup
padişahbet giriş
betmarino
betwoon
maxwin
primebahis
zegnabet
bethand
maxwin
casibom
ligobet
Timebet
ligobet
atlasbet
matadorbet
Matadorbet
Matadorbet
dumanbet
betvole
Atlasbet
betwoon
atlasbet
Atlasbet
padişahbet giriş
ultrabet
betmarino
pinbahis
olabahis
betpas
matadorbet
bethand
Hititbet
ligobet
Betvole
betmarino
ligobet
dumanbet
padişahbet giriş
padişahbet giriş
betpas
betmarino
matadorbet
pinbahis
pinbahis
ligobet
olabahis
asyabahis
asyabahis
matadorbet
matadorbet
betmarino
betmarino
restbet
timebet
padişahbet giriş
betmarino
betmarino
betmarino
ligobet
olabahis
pinbahis
asyabahis
dumanbet
betcup
timebet
betvole
betmarino
matadorbet
primebahis
atlasbet
kalebet
kalebet
Jetbahis
safirbet
safirbet
jetbahis
oslobet
padişahbet giriş
Betmarino
Betmarino
Betmarino
betmarino
betmarino
betmarino
betmarino
matadorbet
betmarino
betmarino
piabet
piabet
rbet
gonebet
gonebet
Tulipbet
setrabet
matadorbet
betelli
casinoper
casinoper
betloto
betloto
ligobet
matadorbet
matodorbet
betmarino
ligobet
betmarino
ligobet
matadorbet
betmarino
matadorbet
betmarino
Asyabahis
pinbahis
dumanbet
dumanbet
betmarino
matadorbet
matadorbet
matadorbet
betmarino
betmarino
ligobet
ligobet
betmarino
Ligobet
timebet
timebet
thebet
matadorbet
ligobet
ligobet
thebet
thebet
Milyonlukbahis
Milyonlukbahis
EclipseCasino
Betrix
Betoxin
EclipseCasino
Betrix
Betrix
Betoxin
asyabahis
asyabahis
Betebet
BetWinner
Spinco
Tempobet
Superbet
Jetbahis
Prabet
betsat
fixbet
petpuan
hititbet
betway
betra
Paribahis
bahisno
ligobet
ligobet
superbet
hititbet
betsat
betebet
perabet
spinco
betrix
betcup
restbet
timebet
betvole
betpuan
zbahis
betvole
timebet
timebet
Betmarino
ligobet
Kavbet
Ligobet
betpark
betmarino
pinbahis
betvole
dumanbet
hititbet
betsalvador
betpas
matadorbet
primebahis
padişahbet
olabahis
ligobet
betmarino
betmarino
matadorbet