optivita

Két nagyszabású versenyen vett részt, két egymást követő hétvégén az a fiatalember, aki a következő Szufla Élménybeszámolót írta meg a felkérésünkre.
Versenyekre termett, kitartó és rendkívül céltudatos.
Igazi nyertes típus.
Élménydús beszámolót kaptunk ma Csécsei Zolitól, amit nagyon köszönünk neki!
A versenyeken elért sikereihez pedig szívből gratulálunk!!!

Kedves Sporttársaim!
Írtam egy kis beszámolót a 100-as OptiVita és a 12 órás hajdúszoboszlói versenyről!
Íme: Nagyon sok energiát fektettem a felkészülésre hogy jó formában versenyezhessek az őszi szezon versenyein. Magamat nem kímélve, résztávos edzésekkel tarkítva róttam a kilométereket. Hol reggel, hol este, hol reggel és este is küzdöttem a napi 10 óra fizikai meló mellett.
Meg is lett az eredménye!

Jól bírtam a terhelést, gyorsan regenerálódtam, minden nap újra harcra készen keltem! így jött el a 100 kilis verseny napja. Hétfőtől Csütörtök estig keményen megvontam magamtól a szénhidrátot, hogy a pénteki feltöltés maradéktalanul elraktározódjon.
A terv 7 óra 40 perc volt. 4:36-os tempó 100km-en…
2010-ben amikor elkezdtem futni tudtam 5:20-at 3 km-en. Akkor nem gondoltam volna, hogy lehetséges.
Szuper idő volt, 5km-es pályán kellett 20-szor oda-vissza futni. Pulzuskontrollal csináltam ezt is, ahogy szoktam, öcsémék körönként adták a frissítőmet amit előre kiszámoltam. (Aki kíváncsi részletesen annak szívesen átküldöm, elég sokat versenyzek, sokat kísérleteztem, mire tökéletes lett)
Nagyon sokat számít, ha van valaki aki vár körönként lelkileg is. 4. helyen haladtam úgy 40-ig, aztán feljöttem a 2.helyre és azt már nem is engedtem el.
6 óránál 78 km-em volt, ami szerintem jó előjel a 6 órás OB előtt. 85 km-nél kicsit alábbhagyott a lelkesedésem, amiben közrejátszott az is, hogy Polyák Csabi másodszor is lekörözött. Jó nagy pofon volt. Az sem vigasztalt, hogy 35 perccel volt mögöttem a mezőny. Nem tudtam már tartani a tempót, a végére le is rontottam 4:43-ra az átlagot. Sajnos nem sikerült a 7:40-es álom…
Hétfőn és kedden már edzettem 13-13km lazát, szerdán 15 kili egy erősebb 3:55-ös 5 kilivel, csütörtökön egy közepes 20-as majd a pénteki pihenőnap után szombat reggel 7-kor ismét a rajtnál álltam Hajdúszoboszlón a „pörögnek a körök” 12 óráson. Nyerni akartam de nem minden áron. Nagyon fájtak a lábujjaim mert a 100-ason két körmöm is leesett és friss hús volt a helyükön, valamint a talpam is fájt még.
6 óránál 67 km-em volt és vezettem, bár keményen nyomták a versenytársak is, ketten is rám tapadtak. Csak 90 km körül sikerült biztonságos távolságra kerülnöm tőlük. A végén még egy kis gyorsítás is belefért, így 131 km gyűlt össze, ami elég volt a győzelemhez.
Mindkét versenyen szuper volt a szervezés és a légkör és örülök, hogy sokan voltunk a csapatból a pályán.
Gratulálok azoknak akik legyőzték a távot, legyen az bármennyi is!
Köszönöm a buzdítást, a segítséget! Köszönöm Bezzegh Krisztiánnak a frissítést, Szűcs Mariannak hogy csak a futással kellett foglalkoznom, minden mást elintézett nekem! Köszönöm Öcséméknek és Micámnak hogy elviselik a nyafogásaimat és túllendítenek a holtpontokon!
Legyetek büszkék a felkészülésre, mert az az igazi helytállás amit hetekig-hónapokig munka és család mellett végigküzdetek!
Hajrá SZUFLA!!

restbet
viajasiempreseguro.com
Maltcasino
betpas
betmarino
primebahis
dumanbet
Meritbet
betpas
maltcasino
Betmarino
setifnews.net
matadorbet
Ligobet
betpas
Royalbet
Tarafbet
Padişahbet giriş
Betvole
Betmarino
ligobet
hititbet
ligobet
ligobet
Betmarino
Ligobet
rbet
matadorbet
ligobet
betcup
Ramadabet
Restbet
Betmarino
ultrabet
Ramadabet
timebet
Restbet
betmarino
betpas
betcup
betwoon
maxwin
bethand
maxwin
ligobet
Timebet
ligobet
matadorbet
Matadorbet
Matadorbet
dumanbet
betvole
Atlasbet
Atlasbet
padişahbet giriş
ultrabet
betmarino
pinbahis
olabahis
betpas
matadorbet
betexper
ligobet
Betvole
betmarino
dumanbet
padişahbet giriş
padişahbet giriş
betmarino
pinbahis
pinbahis
ligobet
olabahis
asyabahis
asyabahis
matadorbet
betmarino
restbet
padişahbet giriş
betmarino
betmarino
ligobet
pinbahis
asyabahis
dumanbet
betcup
timebet
betvole
primebahis
atlasbet
kalebet
kalebet
Jetbahis
safirbet
jetbahis
oslobet
padişahbet giriş
Betmarino
betmarino
matadorbet
betmarino
betmarino
piabet
piabet
rbet
gonebet
gonebet
Tulipbet
setrabet
betelli
casinoper
casinoper
betloto
betloto
matadorbet
matodorbet
betmarino
matadorbet
matadorbet
betmarino
Asyabahis
pinbahis
betmarino
betexper
dumanbet
matadorbet
betmarino
betmarino
ligobet
ligobet
betmarino
timebet
matadorbet
ligobet
ligobet
thebet
thebet
Milyonlukbahis
EclipseCasino
Betrix
Betoxin
EclipseCasino
Betrix
Betrix
Betoxin
asyabahis
asyabahis
Betebet
BetWinner
Spinco
Superbet
Jetbahis
Prabet
fixbet
hititbet
betmarino
betra
Paribahis
bahisno
ligobet
ligobet
superbet
hititbet
betsat
perabet
betrix
ligobet
Ligobet
betpuan
zbahis
betmarino
betmarino
Ligobet
ligobet
rbet
Ligobet
Betci
betmarino
pinbahis
betci
casibom
Betci
betsalvador
betpas
matadorbet
primebahis
padişahbet
Betci
ligobet
betmarino
betmarino
matadorbet
betexper
Matadorbet
matadorbet
matadorbet
betmarino
betmarino
mersobahis
betci
rbet
betmarino
ligobet
matadorbet
betmarino
ligobet