Gratulálunk!!! 🤩
„2019. 10.19. Tököl -Tisztelet a hősöknek egyéni 30.5 km. Mostanság csak 10 kilométeres edzéseim voltak,de nem igazán izgultam a verseny előtt. Elég változatos tempókat csoszorásztam és az önbizalmam növelte a kecskeméti félmaratonon futott 4.50-es átlagom is. 18 kör szép napsütéses időben. Bemelegítésként kocogtam pár percet és folyt rólam a víz. Ejha gondoltam finom a levegő páratartalma. Rajt után kellemes 4.40-en belüli tempóban kezdtem. Az első kis emelkedőt láttam ám kör végénél lévő fordítóig tartó kis lejtő vissza is kellett kapaszkodni. Nem variáltam vele igyekeztem tartani a tempót. Pár kör után már beterveztem a frissîtést,de körröl körre halogattam hiszen edzésen se variálom túl a folyadékbevitelt. Viszont egyre több energiát kellett beletennem , hogy haladjak. A könnyedség átalakult küzdelemmé. A 10. kör után úgy háromszor megálltam kólázni,de az már nem segített. Az utolsó 3 körhöz már semmi kedvem sem volt,de reménykedtem,hogy mg tudom szerezni a 3. helyet. Amikor megkezdtem az uccsó kört akkor ért be a 2. fiú s bár nézegettem a rajtszámokat végül 5. lettem 2 óra 34-es idővel. Nagy csalódás volt ez a verseny mert 2.15 -2.20 közötti időt vártam magamtól így a célba érkezés után át is sétáltam a büfébe és belefojtottam a bánatom 2 Staropramenbe. 😂😂😂😂 Miután ez megtörtént beálltam a terülj terülj asztalka mellé és lila hagymás zsíros kenyérrel lefojtottam a cseh remeket. Másodjára futottam Atiéknál és bár a helyszín változott maga az esemény nagyon kellemes szombati progi volt ahová érdemes visszatérni. 🏃🐸

 

enjoybet
9fullmoons.com
kalebet
thecrestproject.com
zegnabet
restbet
viajasiempreseguro.com
Maltcasino
Restbet
betpas
betpas
alertapromo.com
djeddah.info
https://betpas.com
PrimeBahis, Prime Bahis
tourdulichmientay.org
Ligobet
queenbet
Ligobet
olabahis
Zbahis
dumanbet
Meritbet
betpas
pgslot
betpas
maltcasino
Betci
pinbahis
bethand.juegosdeminion.com
Betexper
mubaratna.com
menhawlak.com
jeningate.com
Betpuan
giwakitchen.com
bethandadres.com
setifnews.net
moulsaq.com
timebetgirisi1.com
Betwoon
Ligobet
Starzbet
Timebet
yuportal.info
betpas.juegosdeminion.com
Betmarino
Avrupabet
Royalbet
Tarafbet
Betcup
Setrabet
google-check
Betmarino
Betvole
Betmarino
https://kulekat.com/
Ligobet
Padişahbet
Fashionbet