2018.08.04. Szufla Futófesztivál Szigethalom. Minden évben várom ezt a verseny és készültem is rá rendesen,de már az előjelek sem voltak jók. A verseny előtti 2 hétben mintha valahol elvesztettem volna a sebességen. Harcolás a kilométerekkel olyan tempóban amit nem is igazán szeretek csak abban az esetben,ha pihentető kocogásra megyek. A verseny előtti csütörtökön alig tudtam magamból kicsikarni egy 5.58-as átlagot. Körözés közben már arra is gondoltam ,hogy hasra vetem magam a salakon és belefojtom magam.  Semmi jóra nem számítottam a versennyel kapcsolatban és picit keserű szájízzel ücsörögtem a szaunában edzés után. Az utolsó önbizalom helyreállító gondolatom az volt, amikor rosszul megy az edzés sokkal jobb szokott lenni az versenyen. Pénteken már picit jobb volt és kíváncsian vártam a szombatot. Főleg azért mert a félmaratonra bejelentkezett kedves barátom , mentorom Grapka Emil is. Emil bomba formában van így azon pörögtem vajon hány percet kapok tőle, de sejtettem elver mint jég a határt.  Reggel volt időm bandázni, jókat beszélgetni az ismerősökkel és egyre csak a hűvösebb helyeket kerestem hiszen a hőmérő higanyszála rendesen kúszott felfelé. Nem terveztem komolyabb tempót így a rajt után igyekeztem nem elfutni az elejét. Egy 4.23-as kilométerrel kezdtem hurrá. Úgy féltávig 5 perces tempóm belül kocorásztam ám az erdőt valaki kuktásította, égett a zsírom rendesen.  A mezőny eleje messze volt tőlem így az abszolút helyezés nem igazán érdekelt így csak arra figyeltem kihozzak egy jobb időt amivel a korcsoportos elsőségem megvédhetem. Az elmúlt két évben az 50-59 grupettóban még senki sem járt rajtam kívül 2 órán belül így a cél az 1.50-en belüli idő volt. A vége 1.47.45 lett aminek igazából még örültem is . Mondjuk a tervem jó volt csak nem jött be, mert egy fiútól kikaptam.  Utólag visszagondolva talán tudtam volna 5 perccel jobbat futni , de a körökön másképp éreztem .   A számok így a következők lettek. Abszolút 10 és korcsoport 2. Persze a mester sokkal jobban szerepelt .   A szuper hideg vizes tusolás után természetesen a rövidebb sorba álltam frissítésért ahol a finom hideg sört lehetett vételezni.  Amire végeztem az izotóniás italok sör&coca cola elfogyasztásával a paprikás krumplis és palacsintás sátor előtti sor is lerövidült. Szóval szuper volt a visszatöltésem megkomponálása. A Szufla csapata évről-évre ezt a színvonalat hozza a versenyeken. Családias,baráti légkör amiért nagyon szuper Szuflásnak lenni. ?
enjoybet
9fullmoons.com
kalebet
thecrestproject.com
zegnabet
restbet
viajasiempreseguro.com
Maltcasino
Restbet
betpas
betpas
alertapromo.com
djeddah.info
https://betpas.com
PrimeBahis, Prime Bahis
tourdulichmientay.org
Ligobet
queenbet
Ligobet
olabahis
Zbahis
dumanbet
Meritbet
betpas
pgslot
betpas
maltcasino
Betci
pinbahis
bethand.juegosdeminion.com
Betexper
mubaratna.com
menhawlak.com
jeningate.com
Betpuan
giwakitchen.com
bethandadres.com
setifnews.net
moulsaq.com
timebetgirisi1.com
Betwoon
movilco.com.co
Ligobet
Starzbet
Timebet
yuportal.info
Betexper
betpas.juegosdeminion.com
Betmarino
Avrupabet
Royalbet
Tarafbet
Betcup
Setrabet
google-check
Betmarino
Betvole
Betmarino
https://kulekat.com/
Ligobet
Padişahbet
Primebahis
Betcup
Ligobet
Betexper