1. Közösségi futás október 25.
A futás jótékony hatásai:
A folyamatos, legalább húsz percig tartó ritmikus, egyenletes mozgás különleges testi-lelki harmonizáló folyamatokat indít meg.
A tudatállapot módosulásával az érzelmi tudat (jobb agyfélteke) aktivitása fokozódik, ez endorfin (örömhormon) termelést indít, az immunfolyamatokat aktivizálja, sőt a stresszhormonszintet csökkentő sejtek működését is fokozza.
A folyamatos, legalább húsz percig tartó ritmikus, egyenletes mozgás különleges testi-lelki harmonizáló folyamatokat indít meg.
A tudatállapot módosulásával az érzelmi tudat (jobb agyfélteke) aktivitása fokozódik, ez endorfin (örömhormon) termelést indít, az immunfolyamatokat aktivizálja, sőt a stresszhormonszintet csökkentő sejtek működését is fokozza.
Október 25. délutáni bejegyzés:
Nagyszerűen sikerült az őszi időszakban első alkalommal megszervezett Szufla Közösségi futásunk a Tököli Parkerdőben. Jó volt látni, hogy milyen sokan csatlakoztak hozzánk és futottak ma velünk!
Az időjárás is remekül alakult, mire futásnak indult a kis csapat az erdőbe, már a köd is köddé vált..
Mindannyian nagyon jól éreztük magunkat! A Csapat ereje óriási!
Legközelebb gyere Te is és fuss velünk!
További szép hétvégét kíván: A Szufla Csapata
Nagyszerűen sikerült az őszi időszakban első alkalommal megszervezett Szufla Közösségi futásunk a Tököli Parkerdőben. Jó volt látni, hogy milyen sokan csatlakoztak hozzánk és futottak ma velünk!
Az időjárás is remekül alakult, mire futásnak indult a kis csapat az erdőbe, már a köd is köddé vált..
Mindannyian nagyon jól éreztük magunkat! A Csapat ereje óriási!
Legközelebb gyere Te is és fuss velünk!
További szép hétvégét kíván: A Szufla Csapata