A futás miért jó?
• A futás javítja az állóképességet, növeli a tüdőkapacitást, segít az ideális testsúly elérésében, és nem utolsósorban fiatalon tart.
• 20-30 perc futás után felszabadulnak a „boldogsághormonok”, amik kellemes euforikus állapotot eredményeznek. A futás segítségével optimistábban szemlélheted a világot.
• Új élményeket és barátokat szerezhetsz.
• Újra felfedezheted a természet csodáit.