2. közösségi futás november 1-én

2. közösségi futás november 1-én

Szerző: | okt 31, 2015 | Közösségi futások

    A futás miért jó? • A futás javítja az állóképességet, növeli a tüdőkapacitást, segít az ideális testsúly elérésében, és nem utolsósorban fiatalon tart. • 20-30 perc futás után felszabadulnak a „boldogsághormonok”, amik kellemes euforikus állapotot...
1. közösségi futás a parkerdőben

1. közösségi futás a parkerdőben

Szerző: | okt 24, 2015 | Közösségi futások

1. Közösségi futás október 25. A futás jótékony hatásai: A folyamatos, legalább húsz percig tartó ritmikus, egyenletes mozgás különleges testi-lelki harmonizáló folyamatokat indít meg. A tudatállapot módosulásával az érzelmi tudat (jobb agyfélteke) aktivitása...